公共厕所里的马桶、抽纸上，是比较容易留存HPV病毒的，尤其是马桶坐垫等区域，容易残留陌生人的体液；而抽纸上则有可能吸附病毒的孢子。建议自带纸巾，并且不要直接接触马桶坐垫圈。

3、使用共享洗衣机

像宿舍、或者酒店里，多人同时使用的洗衣机，有比较高的传播细菌、病毒的可能性。建议贴身衣物单独手洗，并在阳光下通风晾晒，减少有害生物滋生的可能性。

建议：学会补充“1物”，提高免疫力，远离HPV病毒

目前，HPV病毒并无直接作用的特效药，对病毒最有利的武器是自身的免疫系统。尤其是平时喜欢熬夜、锻炼少、体质比较差的人，可以通过补硒，在短期内强化免疫系统水平，激活免疫细胞的活性，将病毒更快清除出体外。

建议通过麦维补硒片等，市面上比较多人选择的复合营养物，综合补充硒、维生素e和胡萝卜素等多种物质，在提高免疫力的同时，减少病毒对身体的伤害，保护身体健康。

此外，平时坚持做好2件事，或可加快HPV转阴速度

（1）保证充足的睡觉。建议在晚上十一点前入睡，让身体器官得到充分的休息时间，避免身体生物钟被打乱。

（2）勤加锻炼。运动有助于提高新陈代谢，能起到加强体质；同时，运动过程中，还能释放多巴胺，使得心情愉悦，帮助心态乐观，有助于病情的好转。

来源：39健康网