鼻炎、鼻塞、鼻出血,刺激上星穴

2021-11-09 18:48 来源: 人民资讯

北方的冬天,室内热火朝天,室外冰冷刺骨,冷热空气这么反复的刺激,首先我们的鼻子就受不了了,尤其是那些有鼻炎的朋友更是遭罪了。鼻涕多、鼻塞咱就不说了,室内干燥,还特别容易出现鼻出血的情况。今天就给大家介绍认识一个可以帮助我们来缓解和调理鼻炎、鼻塞、鼻出血的穴位——上星穴。

上星穴就在前正中线入发际线1寸处,它是督脉上的穴位。刺激上星穴,可针可灸,如果是选择针刺法,可沿皮刺0.5-0.8寸。如果是选用艾灸法,可用艾条悬灸穴位,每次5-10分钟即可。艾灸的时候要注意不要离穴位过近,以免烫伤头皮或者是点燃头发受伤。也可以用指尖按压在穴位上,旋转按揉穴位3-5分钟。

来源:百年养生

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