每个女性朋友在生活中都会遇到脱发的烦恼，这都是气血不足的表现，现如今在医学上都倡导吃碱性食物，对改善亚健康体质有着直接的帮助。医生不会告诉你，它是强碱性食物，补血防脱发，上年纪的人要多吃！它就是杏鲍菇了，大家一定都还不知道吧，杏鲍菇是天然的碱性食物，有着杏仁般的口味和鲍鱼的口感，深受人们喜爱，营养师大乔就曾说过，杏鲍菇含有多种氨基酸，经常食用可以帮助我们很好的养发，上了年纪的人一定要多吃了！下面小编教给大家的就是清炒西芹杏鲍菇的做法，清淡又好吃，快来看看小编是怎么做的吧

By七九星星

配料：

西芹2根、杏鲍菇1个、精盐1小勺、料酒2小勺、花生油30毫升

烹饪步骤：

1.将西芹洗净，切成细条状。

2.放入大碗中，倒入开水烫2分钟后捞出，控水。