大家好，关于膝盖肿胀这个问题，两个简单的方法首先如果是单侧膝盖出现红肿的情况，那么可以针对另一侧相同的部位进行艾灸，因为我们人体左右相互平衡向一个穴位，比如左腿上有一个穴位，右腿上这个穴位往往属于是相互刺激，有相互感应的一个情况，刺激右侧的一个疼痛处，左侧的相同部位也有感受。

除了可以艾灸另外一侧之外，再给大家推荐一个穴位叫做复溜穴，复溜穴复重复，溜就流水的流相关意思，就是说重复流动的意思。重复流动的是水，阴液，而这个水液其实在人体之中，它包含的范围是比较广的，比如说第一个就是唾液。第二个汗液，第三个血液，第四个尿液这些都属于我们体内液体的组成部分之一。而复溜穴就可以让这些淤堵的一个液体同性的流动起来，比如说膝盖肿，就是这个地方水液有淤堵无法畅通的一个情况，这个时候我们艾灸复溜穴就可以让它重新循环起来。

关于复溜穴的功效也是比较多，除了刚刚说的可以让水液重新流动起来，有滋阴利水，消肿的功效之外，对于自汗盗汗的情况，也有比较好的缓解效果，比如一个人白天就算不运动，也是大汗淋漓地称之为自汗，而盗汗一般是指我们晚上睡觉之后会出现一个不由自主的出汗情况，这个称之为盗汗。

这个出汗多也好，出汗少也好，都属于是代谢型的问题，都可以通过复溜穴艾灸达到平衡，就是该出汗就出汗，该停就停，这是复溜穴两个最常用也是最主要的功效。如果是偏于虚寒的情况，以及哮喘问题也可以艾灸复溜穴，当然如果偏向于实热症状，比如咽喉肿痛的哮喘问题，可以再加上尺泽穴，它有清热降火的功效，两者一降一补，能够达到身体的一个平衡效果。

来源：乒乓球的业余