一个大补肾精的小茶方,每天泡一杯,让你回到少年时,恢复精力满满

2021-11-05 17:25 来源: 人民资讯

男人通常有种心理,年纪越大越怀念少年时代。

人在少年时,血气方刚,精力旺盛,耳聪目明,好像有使不完的力气,没事就去跑跑步,打打球。

可是随着年龄增长,一切都反过来了。精神萎靡、脱发、眼睛无神,头晕腰痛,没事只想葛优瘫。

为什么会这样?其实背后起决定作用的,是肾精。

肾为先天之本,少年时期,肾气充足,自然生龙活虎,眼亮发乌。

慢慢过渡到中年后,身体机能下降,肾精开始不足,一系列问题随之而来。

常见表现有:

精力差,常常打呵欠,疲惫困乏;腰膝酸软,头晕,有时伴有耳鸣;夜尿多,小便清长;脱发,头发早白。

当然,广大男同胞最关注的是这一条:“那方面”不给力。

也许这事关婚姻幸福和男人尊严,所以男人虽然对养生不太关注,可是对补肾,却异常有兴趣。

如何补肾呢?要注意一个问题

肾亏的发生是一个逐渐积累的过程,冰冻三尺非一日之寒,要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。有的人图快,想要立竿见影,上来就是鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等大补之物,结果补出一身火气。

为大家推荐一个相对平和的补肾茶方,搭配得比较平衡,但需要坚持喝。

养肾复元茶:

黄精、枸杞、人参、红枣、桑葚。

取适量,搭配泡水喝,也可以用来炖汤。

这个茶方中,黄精是大名鼎鼎的补肾精中药,民间有种说法:一两黄精,胜过一两金。本草纲目记载,“黄精,壮筋骨,益精髓,变白发……”难得的是,黄精性味甘平,没有大补温燥之品带来的副作用,因此被中医称为“补肾黄精”。

黄精

在中医养生里,黄精有一个“黄金搭档”—— 枸杞,两味药配伍,补虚益精的效果会翻倍。枸杞滋阴补肾,男女都适合,就不用多介绍了。

人参大补元气,滋补肾阴,对精力差、身体弱有奇效。但是也不用担心补过头,现在市面上的人参,一般都是人工培植的,药性不会像野山参一样猛烈。

桑葚,入肝、肾经,有滋阴补血作用,滋补肝肾。

这几种材料搭配起来,就是很好的养肾五宝茶。

想尝试的朋友,可以买搭配好的茶包泡水喝即可↓

来源:养生杂志

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