人过了七十岁不要再生闲气了，有生闲气的功夫，反倒不如发现生活的美好，寻找生活的乐趣。

一、心理的衰老往往比生理的衰老更加可怕

老年人过了七十岁更需要调整好自己的心态，从而善待自己。人越老越要践行放下应该放下的人、物或者事，让自己开心以及快乐过好余生的每一天。在增加余生厚度的与此同时，将会一并增加余生的长度。生理方面的衰老很容易理解，无非就是视力大不如从前，听力或多或少有所下降，即使嗅觉也感觉没有年轻的时候敏锐。如若老年人没有调整心态，无法接受随之而来的改变，不是会为此生气，就是会为此发火，甚至还会为此着急，原本在儿女眼内以及心中还是一如既往重要，自己偏偏会自我轻视，认为自己没用了，长此以往就会引发沮丧的情绪，其实沮丧的情绪就是心理衰老重要标志之一。

二、不想接受新鲜的事物导致跟社会脱节

老年人过了七十岁要与时俱进，即使跟不上时代也不要跟社会脱节。适当接触社会变化带来的新鲜事物，从而丰富自己的晚年生活，让晚年的生活能够丰富多彩。既不会感觉到过于单调又不会感觉到过于乏味，更不会有被时代抛弃或者被时代遗弃的感觉，适当接触新鲜的事物就会让心态变得相对应年轻化。虽然老年人活过了七十岁，但是年轻不是由外而内体现出来，而是由内而外体现出来。正所谓：哀莫大于心死，心态的年轻不仅能够在一定程度上延缓衰老，而且能够在一定程度上延年益寿。

三、角色的转变会引发内心的失落

老年人过了七十岁就会感觉帮不上儿女什么忙了，即使想要继续为儿女付出也没有机会。毕竟孙辈已经长大，儿女照样能够自给自足以及自力更生，既然儿女没有需求也就没有用武之地。连续数十年来已经习惯别人依赖自己，后续的生活不得不依赖别人，从而会误认为自己多余。倘若信以为真以及深信不疑自己多余就会从闷闷不乐到郁郁寡欢，久而久之就会对身心健康产生不利的影响。

结语：老年人过了七十岁不要自暴自弃，即使年龄再大也要活出精神头，既要自得其乐又要乐在其中。余生不要想太多，争取怎样开心就怎样活，正常的作息、合理的饮食以及适当的锻炼，结合戒骄戒躁之类良好心态，极有可能会长命百岁。

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来源：身心驿站