口臭在早上起床后出现的居多，一般洗漱后口气就会变得清新，唾液当中含有电解质、钾、蛋白质等元素，可以帮助消灭口中的细菌，从而预防口臭的现象，但是如果长期口臭难除，说明日常生活中不注重养护胃部，所以也会引发口臭的现象。

口臭难除怎么办，多吃这5样水果，可以帮助消灭肠胃当中的细菌，预防炎症的发生，还有助于促进消化功能，还能养护肠胃，适合日常养生。

1、金橘：金橘具有理气解郁的作用，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，有助于促进消化，还具有健胃消食的作用，从而改善食欲不振的症状，经常吃金橘就有生津止渴的作用，从而可以加速消灭口腔当中的细菌，改善口臭的现象，还能够预防炎症的发生，对养护肠胃起到了很好的作用，适合日常养生。

2、石榴：石榴具有消炎降火的作用，对肠胃内炎症有很好的预防效果，经常吃一些石榴，含有的抗氧化剂和维生素，可以促进肠胃的消化功能，对炎症所导致出现的口臭也有很不错的改善作用，减少细菌在口腔、胃部进行滋生，不仅预防了口臭，还对肠胃有很好的养护作用，适合日常养生。

3、 山楂：山楂有散瘀消积的作用，对清除肠胃环境起到很好的效果，含有的丰富的胡萝卜素、维生素以及脂肪酸等多种物质，不仅可以健胃消食助消化，还能消除炎症之类的症状，抑制细菌在肠胃大量滋生，经常吃一些山楂，可以刺激肠胃的蠕动，增加食欲，可以养护肠胃的健康，适合日常养生。

4、菠萝具有健胃消食、生津止渴的作用，对预防口臭也起到了很不错的效果，可以消灭口腔当中过多的细菌，从而改善口臭，而且含有丰富的维生素C还对炎症起到了不错的改善作用，

果肉当中含有的酵素，能够分解蛋白质，经常出现口臭的现象，可以适量的吃一些菠萝，不仅可以改善口臭，而且还可以促进消化，对肠胃起到了很好的养护作用。

5、木瓜：木瓜当中含有的木瓜酵素，具有分解蛋白质的作用，可以促使让胃加速对蛋白质的吸收，还能够缓解炎症和消化不良的症状，经常吃一些木瓜还有助于健脾养胃，对肠胃不适所出现的胃痛也有很好的改善，还能够消灭口腔中的细菌毒素，从而改善口臭的现象，适合日常养生。

当肠胃发生炎症的时候，容易导致细菌滋生，毒素堆积，从而呼吸道内也会有垃圾物质，从而引发口臭的症状，口臭难除怎么办，多吃金橘、石榴、山楂、菠萝和木瓜这5样食物，可以帮助消灭口腔中的细菌，有助于生津止渴，还能够促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，起到养护肠胃的作用，适合日常养生。

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来源：健康生活看一看