泡脚，在寒冷的季节成为了人们养生的主要方式，入冬前，天气转冷，用热水泡脚，既暖和、又养生，而且还能够促进血液循环，这对于人体健康，是非常有帮助的。对于泡脚，看似简单的一件事情，其实背后隐藏了很多学问，比如说，泡脚应该用什么样的水温？泡脚的时候，应该添加一点什么比较合适？诸如此类的健康常识，大家如果知道的多一点，便可以使自己的健康获益更多。关于泡脚，大家必须了解的一些常识，全在这里，早知道、早获益。

1.生姜

很多人只知道用生姜泡水喝可以驱寒、润肺，还能够止咳。其实，生姜不仅可以用来润肺，还能够暖和身子。到了冬天，将生姜切成片，放在水中温热半个小时，待生姜的汁全部溶于水中之后，再调节水温，控制在适合放脚的水温，然后慢慢享受整个泡脚的快乐。用生姜水泡脚的好处有很多，主要体现在以下几个方面，一是可以驱寒，赶走身上的寒气；二是可以除臭，对于汗脚、臭脚，都有一定的帮助；三是可以暖宫、促进血液循环。所以，生姜的好处很多，大家不妨多去尝试一下。

2.韭菜

韭菜可以泡脚，估计很多人是头一回听说，但是韭菜泡脚并不是谬论，古代早已将韭菜视为泡脚养生的好材料。因为韭菜味辛性温，可以活血散淤、解毒消肿，所以对于养生而言，韭菜确实是可以发挥其功效的。到了寒冷的冬天，利用韭菜泡脚，还可以温胃暖宫，促进全身的血液循环。与此同时，韭菜还可以促进新陈代谢，帮助驱除体内的寒气。当然了，韭菜还有一个很神奇的功效，就是可以除臭，对于有脚气、脚臭问题的人，用韭菜泡脚，也可以给自己的臭脚问题，带来不少的福利。

3.茶叶

喝完之后的茶叶，建议大家不要就这么轻易给扔掉了，怪可惜的。最好的方式，是将茶叶回收，放在太阳下面晒干之后，可以用于泡脚。将茶叶投入水中，在水温合适，茶叶浓度适宜的时候，可以发挥暖身的功效。因为，茶叶中的成分对人体有好处，一是可以发挥除脚臭、脚气的功效，二是可以促进血液循环，对于暖身有很大的帮助；三是可以调理气血，对于改善睡眠也有很大的帮助。所以，别以为茶叶喝完不要了就直接扔掉，如果使用得当，喝过的茶叶也是可以变废为宝的。

到了冬季，冷从脚下起，除了吃饱穿暖之外，这些利用泡脚带来的养生常识，大家学会了吗？

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来源：土家九妹