月经是女性朋友特有的一种生理表现，女性进入青春期，12岁左右就开始第1次月经来潮，而且月经也会陪伴女性朋友，几十年的时间，女性进入中年50岁左右也会面临绝经。

当女性朋友快要绝经的时候，月经期间也可能会伴随一些异常的表现，如果有以下几个表现的话，希望你别视而不见，该迎接绝经了。

女性进入中年之后，身体的各项技能都可能会大不如前，而月经也可能会出现紊乱的情况。

当女性快要到50岁的时候，如果出现了月经不规律，月经紊乱的情况，或许说明子宫和卵巢的功能大不如前雌激素分泌也有所降低，这时有可能是身体在提醒你该迎接绝经了。

绝大多数女性朋友的心思比较细腻，遇到一点鸡毛蒜皮的小事都可能会乱发脾气，特别是当女性进入中年之后受到更年期的影响，情绪也可能会出现大幅度的波动。

中年期的女性来月经的时候，如果发现脾气变得易爆易怒，甚至到了难以控制的地步，那么也可能说明该迎接绝经了，希望你别视而不见。

可能绝大多数的中年女性应该都出现过这样的情况，那就是晚上睡觉的时候，身体皮肤发红，出现潮热的情况，而且常常会伴随盗汗的症状，甚至经常被热醒。

其实出现这种情况，或许与绝经也有着密不可分的联系，如果女性出现内分泌失调的情况，就会伴随潮热盗汗，而且渐渐的也会影响雌激素的分泌，伴随绝经。

如今可能很多人都在饱受失眠的困扰，对于女性朋友来说，进入中年之后，在绝经前后也可能会伴随失眠的情况，因为女性体内的雌激素分泌失衡就会抑制褪黑素的作用。

这时不但会诱发失眠，也可能会出现半夜清醒难以入睡，或者是睡眠质量差等问题。所以如果一段时间内你也出现了这几种情况，希望你别视而不见。

很多女性来月经的时候可能会伴随痛经的情况，一旦痛经发作，会让人非常难熬，坐立难安，甚至让月经期成为了女性的苦难日，对于女性朋友来说，如果月经期间能够做好以下几件事，或许能减少痛经的痛苦，让你顺利度过月经期。

随着养生观念的到来，很多人都能够坚持睡觉之前用温热的水泡泡脚，其实对于女性来说泡脚是一个非常不错的养生习惯。

因为绝大多数的女性体质都属于偏寒性的，特别是到了冬天可能会出现体寒宫寒的情况，这是痛经的情况也许有所加剧，所以睡前泡泡脚，能够帮助驱散体内的湿寒之气，维持月经的正常状态。

坚持锻炼也是一种非常不错的方式，女性朋友可以每天适当的健健身或者是跑跑步，都是不错的选择。

这样能够提高身体血液循环的速率，增强身体的代谢能力，加速体内垃圾和有害物质代谢排出，保持身体健康，而且还能够起到促进气血运行，舒活经络的效果。