26岁的小宋跟丈夫结婚已经三年有余，与丈夫感情很好，生活十分幸福，前段时间，小宋发现自己手臂长了一些“小疙瘩”，以为吃了什么东西过敏造成的，自己本身也是过敏体质，所以不怎么在意，以为过几天就好了。

谁成想，才几天时间疙瘩蔓延至半个脖子，密密麻麻的，看起来十分恐怖。不仅如此，丈夫也有同样的“疙瘩”，二人看这情况不对劲，跟上级请好假，直奔医院。

到了医院之后，医生看到情况，根据多年临床判断出这是hpv引起的“疣体”。于是给二人做了HPV筛查，果不其然，小宋与丈夫二人都已经感染了hpv。

小宋夫妇对于感染hpv都露出不可置信的表情，平时二人都很洁身自好，怎么会感染这种病毒呢？后面通过对二人的详细了解后发现，二人感染并非“无迹可寻”，2种习惯长期保持，这才让hpv长驱直入。

第一，小宋夫妇在行房的时候不喜欢做“保护措施”。

在夫妻之间，行房是一件非常正常的行为。但是，通常情况下，如果夫妻双方近期没有要孩子的打算，还是建议做好保护措施。因为男性的生理结构特殊，这样的话很容易“招惹”一些细菌和病毒，因此如果在这个过程中不做好保护措施，平常接触到的这些细菌和病毒就很可能会直接到达女性的宫颈和子宫，容易感染hpv，并且还会在女性体内大肆繁殖，引发病变。

第二，小宋夫妇就是对公共物品缺乏防范心。

由于小唐和丈夫工作性质的问题，二人常常出差。每次住的酒店，都是三星级的，所以觉得酒店里面的用具都是十分干净的，每次出差都不带自己的洗漱用品，都是用酒店的。但实际上，酒店里的一些毛巾、浴巾甚至床单等，并不一定都能做好严格的消毒工作，也可能村子hpv病毒的残留，若是使用这些残留有hpv病毒的物品，也很容易被感染上。

这也侧面说明，HPV的感染，也未必是夫妻一方的“不忠”，也可能是公共卫生没做好而引起的。

医生支招：生活中坚持3个方面，hpv自动远离

1、补充免疫营养是重中之重

免疫力是清除hpv的唯一手段，而免疫的来源首要的就是饮食。平时多补充硒元素、维生素E、胡萝卜素等物质，可以吃一些豆类、西蓝花、菌菇、西芹、番茄、橙子、猕猴桃等。平时注重补充【麦维补西片】，促进免疫细胞的分裂，加速产生免疫球蛋白，里面所含的硒还可以增强修复能力，帮助子宫和宫颈正常代谢，防止和抑制病毒的入侵，加速HPV病毒转阴。

2、让自己动起来

感染hpv，忌久坐不动，忌讳懒。若是长时间不运动，则盆腔以及宫颈处长期受到压迫，免疫力得不到提升，则会给hpv制造良好的繁殖环境。因此，感染了hpv，在膳食营养均衡的基础上动起来，让自己动起来，全面增强免疫防御系统的活力，加速清除hpv。

来源：39健康网