生活中我们常说生气、喘气、耗气或者气虚等，说明气对我们的身体非常重要。中医的气，变化莫测，气有升降浮沉，失常则气滞气陷气虚不固摄，百病由生，所以调治百病当以调气为要。找到以下5个腧穴，可通调全身气机。

为何“治百病调气为要”?

《黄帝内经·素问·举痛论》曰：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”

张介宾注：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而至，故百病皆生于气。”

“百病生于气”的观点表明，致病因素是造成人体气机失调后而导致疾病发生的，所以，调治百病当以调气为要。

气机调畅则五脏六腑功能正常进行，调“气”可使病理产物顺利排出体外。

中医上所讲的气，是人体内很强的运动不息的极细微的物质，是维持人体生命活动的最基本物质。在通常情况下，气看不见摸不着，但是气却是我们人体必不可少的重要物质，运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢的同时维系人体的生命进程。气机调畅则五脏六腑气化功能正常进行，反之气机失调则五脏六腑气化功能失常。机体新陈代谢失衡，外邪也极易侵入人体，外邪内邪相交结就容易产生痰、瘀、湿、毒，日久就容易形成结节、肿块、息肉甚至肿瘤，百病丛生。所以在疾病的调治中调“气”为首要。正如《丹溪心法》所说“顺气为先”；“善治痰者，不治痰而治气，气顺则一身之津液亦随气而顺矣”。根据气血津液的相互关系可知，气行则水行，气行则血行，气行则可以解郁导滞。

《素问?调经论》说：“五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。”病理产物的堆积还可以壅塞经隧，所以调“气”时亦应宣通府气，开窍道，给邪以出路。总之，调“气”可以使痰饮、水湿、瘀血等病理产物在“气”的作用下而排出体外，从而使机体“阴平阳秘，精神乃治”。

如何知道自己的气机是否顺畅呢？