首先先准备好20克三七，生地35克，四个大枣，猪肉400克，准备好所用的材料之后，先把三七和生地打成碎，大枣和猪肉洗干净之后，然后一起放在锅里面加一些水，用大火煮30分钟再用小火煮一个小时，直到猪肉炖烂为止，再加入一些调味料调味，就可以食用了，每天可以吃一次，经常吃可以起到镇痛，活血化瘀的作用，对治疗颈椎病有很好的辅助作用。

中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：

主要成分：制川乌、制草乌、骨碎补、伸筋草、血竭、三七、土鳖虫、五加皮、乳香、没药、麻油、黄丹等多种珍贵中草药熬制而成。对腰椎间盘突出、颈椎痛、骨质增生、关节炎等症状有不错的效果，

【功效】其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。

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颈椎病的2种护理方法

1、颈椎病患者如果实在疼的受不了的话，患者可以先吃一些止疼的药物，但是这些药物的话不要长期吃，因为一旦患者吃的时间过长的话，会对患者自身的身体造成不好的影响，而且还会产生对药物产生依赖性。

2、颈椎病患者有时候也会用一些物理的方法去进行运行，比如像弯着腰捏腿部的位置，首先患者可以站起来或者是躺在床上，先把两条腿给伸直之后，然后再慢慢的向前面进行弯腰。这个时候手掌和手指头要卡在自己的大腿上面的肌肉上，反复的做个6次或者是10次，这样可以很好的帮助颈椎病患者进行身体的恢复。

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来源：齐鲁壹点