夏天都想气色好，吃以下食物，改善血液循环，抵抗疲劳，人体不老

樱桃

吃樱桃能补充铁质，它里面含有丰富的维生素c，可以帮助身体吸收铁质，防止铁质的流失，改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

柳橙

被脚气困扰的人，体内多数是缺乏维生素B1，柳橙中维生素B1的含量丰富，可以帮助葡萄糖新陈代谢，防止脚气病。

火龙果

火龙果，又名青龙果、红龙果、玉龙果、龙珠果，原产于中美洲热带，在亚洲，它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。火龙果营养丰富，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B/C、葡萄糖、白蛋白、花青素以及各种酶，其果核（黑色芝麻状种子）更是含有富丰的钙、铁、磷等矿物质，经常食用可缓解便秘、预防贫血、美白护肤、防癌抗衰老、还能解除重金属中毒。