现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！

人体各个器官之所以能够协调运作，主要是依靠体内激素的催化作用，所以在我们人体内也有很多的内分泌器官以及内分泌腺，其中甲状腺是身体当中最大的内分泌腺，它能够起着调节内分泌的作用。然而人们对于甲状腺却并不是很重视，常常忽视了对甲状腺的保护，而且甲状腺又非常的娇嫩，导致甲状腺疾病频发。

甲亢和甲减是甲状腺疾病当中最常见的两种，甲亢是由于甲状腺激素分泌过多而引起的，然而甲减是由于甲状腺功能衰退导致甲状腺分泌激素减少而引起的甲状腺疾病。无论是哪一种情况都会导致内分泌失调，而逐渐使身体素质下降，甚至会引起甲状腺病变。虽然甲亢和甲减在治疗上处于相反的方向，但是这两种疾病如果能够注意好生活细节，或许能够帮你预防病情反复发作。

1，遵医嘱按时服药

在治疗甲亢和甲减上有效的方法就是服用药物，这样才可以使体内激素得到调节，处于相对稳定的状态。所以甲亢和甲减患者平时一定要遵医嘱按时服药，千万不要觉得病情出现好转就盲目的停药。如果想要停药、减药、换药，在此之前都应该进行全面的检查，咨询医生的意见，才能够使病情保持稳定，预防复发。

2，学会调节自己的情绪

由于甲状腺是身体内的内分泌器官，所以甲状腺功能受到损伤以后会导致内分泌失调，此时就会对人们的情绪造成影响，所以甲状腺疾病患者会出现情绪不稳定你的现象。患上甲亢的人可能会因为一点小事就会发火，脾气特别暴躁；然而甲减患者表现出抑郁的情绪。如果不能够使情绪保持稳定，就会使病情更加严重，所以甲亢和甲减患者平时一定要学会控制和调节情绪，才更有利于病情好转，使体内激素趋于稳定。

3，劳逸结合

虽然甲亢和甲减患者通过服用药物可以使病情维持稳定，但是如果平常经常干体力活，过度劳累，就会加剧内分泌失调，从而不利于病情保持稳定。所以甲亢和甲减患者平时一定要注意劳逸结合，使身体得到充分的休息，保持充足的睡眠，少熬夜更有助于甲状腺功能保持正常。

夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！

来源：小飞健康说