糖尿病在身体内很难被分解掉，通常患有糖尿病患者都是少糖，就害怕血糖升高。60岁的大爷患上糖尿病很多年了，在饮食方面都很克制，饮食上面很是单一，因为很多的食材、水果、蔬菜中否会携带一些糖分在里面，导致大爷都不敢吃，就一直吃的少糖的食材，导致营养不均衡，从而引起了心脑血管病，这真是让大爷更加的痛苦。

后来大爷的孙子给大家买了燕麦回来吃，说吃这个可以帮助降低血糖值，吃了一段时间后，大爷再次去医院检查，诶，发现血糖恢复正常了，心血管也减轻了很多。但其实饮食太过于单一也很容易患上一些疾病。那除了燕麦，还有什么食物是可以降低咱们的血糖呢？

1、肉桂

肉桂可以帮助降低咱们血液中的胰岛素，有效辅助治疗糖尿病的功效。

2、山药

食用山药可以有效改善血糖，让血糖慢慢的分解掉，从而减少血糖的高升。

3、芋头

芋头里面的半乳聚糖可以有效降低咱们的血压，记得要煮熟后在吃。

4、洋葱

洋葱对血糖也是有着辅助治疗的功效，同时还能降低血脂。

就算是这样，糖尿病的患者还是要注意不要多吃糖分含量高的食物，可以适量着吃一点，没太大问题，但不可贪吃。大家觉得可以的话，可以收藏装转发给需的家人以及长辈。你们要是还有更好的想法跟建议，可以在评论中留言，跟大家一起分享交流经验！