在我们的脚上，有一个护眼穴——光明穴，取其重见光明之意。从这个穴位的命名，我们就可以看出，它的作用是调理各种眼部的病症。比如说目痛、视物不清等，都在光明穴的调理范围内。光明穴属胆经，在调理眼睛病症时，多与睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴这几个穴位相配合。学生等用眼机会比较多的人，平时没事的时候可以多按一按这个穴位。

光明穴在小腿外侧，当外踝尖上5寸。光明者，明亮也，因这个穴位可以调理各种眼疾，使“重见光明”而得名，它是胆经的络穴，有联络胆经各部气血，从而起到疏肝明目的作用。刺激光明穴，可针刺、可按摩、可艾灸。选择艾灸的方法刺激光明穴时，艾炷灸或温针灸，每次3～5壮就可以了，如果采用艾条灸，每次灸治10～20分钟。

来源：百年养生