“3月不晒被，600万螨虫陪你睡！”近日，一则据称源于英国金斯顿大学的研究报告，让众多微博网友“毛骨悚然”。而晒完被子后的所谓“太阳味儿”，也被这份报告煞风景地解释为“螨虫被烤熟”的味道。

无处不在的螨虫们

每晚睡觉抱着的毛绒玩具、客厅的地毯、沙发、坐垫，一生中要度过三分之一时间的被褥、床垫和枕芯等处，可以说，这一切与你的肌肤亲密接触的地方都有螨虫，它们在这些地方生根发芽、滋生繁衍，以你的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。

最常见和与人类关系最密切的螨虫有尘螨、蠕螨、疥螨等。佐治亚州大学的调查表明，成年人中约有97%的人感染了螨虫，其中以尘螨为最多。可以说，尘螨从生到死都在危害你的健康，尘螨的尸体、分泌物甚至排泄物都是可致病的过敏原。并且，人类几乎无法躲开它们。主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中是蠕螨，在你的鼻、耳、后背、前胸、头皮、耳道等地方，是蠕螨钟爱的“家园”；疥螨，寄生于人和哺乳动物的皮肤表层。而家庭宠物，让疥螨更加容易通过外衣裤、接触过宠物的被褥等直接传播给人。另外还有粉螨，它更加恐怖，会在家庭贮存的食品和粮食中繁殖！看到这里，你有没有一种不寒而栗的感觉。

关于螨虫的谣言真相

1.听说晒被子后的“太阳味”是烤螨虫的味道？是真的吗？

螨虫的体积只有用显微镜才看得到，虽然晒被子时可能会被晒死，但是不会出现什么特殊的味道。“太阳的味道”，是紫外线杀死了被子上的霉、菌等其他微生物，产生出棉花的气味。小伙伴们，晒完被子后还是可以深吸一口气，享受下“阳光的味道”滴。

2．晒被子时用手拍打，可以把螨虫打出去。

这种做法不科学，被子经拍打后，粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，反而更容易引起过敏反应。

3．用强力洗衣粉洗被套、喷酒精可以杀死螨虫。

用强力洗衣粉清洗被套也许可以去除被套上的螨虫，不过被子内的棉絮也是含有螨虫的，治标不治本。而喷酒精的做法是不对的。浓度为75%的酒精需要进行长达15分钟的浸泡才可以杀死螨虫，喷洒显然做不到。且这么高浓度的酒精对皮肤的伤害是很大的，采用此方法除螨完全是“杀敌800，自损1000”。用酒精泡过的被子应该是没有人想盖的。

多种多样的被子

现在市面上的被子种类有很多，除了最常见的棉花被子，还有羽绒被、蚕丝被、纤维被等，它们各有各的特点，适合人群也略有差异。

羽绒被

羽绒被的主要填充物有鹅绒和鸭绒两种，质量最好的是鹅绒，它绒朵大、羽梗小、品质佳、弹性足、保暖性强。其次是鸭绒，虽绒朵、羽梗都比鹅绒差，但品质、弹性和保暖性也很不错。一般来讲，含绒量达到50%以上的为优质羽绒被。

羽绒被的保暖性很强，而且有良好的吸湿性、透汗性，可以很好地保持被子洁净、人体干爽，而且羽绒被最显著的特点是轻盈，不会对人体造成压迫感，比较适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇等。

但是，羽绒被会有细小的绒毛脱落，还会在房间弥漫，可能会损伤呼吸系统，不适合哮喘病人。此外，羽绒被的贴身性较差，容易蹬被子的小朋友也不适合使用。盖鹅绒被还可能梦到被大鹅追。

蚕丝被

蚕丝被中的蚕丝属于纯天然动物蛋白，是比较天然环保的被子，优质的蚕丝被，其填充物应该是100%桑蚕丝或100%柞蚕丝。

蚕丝被具有保暖透气、轻盈贴身、亲肤抗敏和洁净耐用等诸多特点，适用面也很广，皮肤敏感、易过敏的人群都可以使用蚕丝被，其缺点也非常明显，一个字：贵。

什么？你说这其实是我的缺点？

纤维被

在所有材质的被子中，纤维被是处于“鄙视链”最底层的。纤维被的填充物多为聚酯纤维（俗称“涤纶”），因为是人工合成材料，所以价格亲民，保暖性也不错，还不容易发霉虫蛀。

但是纤维被透气性差，还非常容易起静电，其纤维也容易吸附人体皮屑及空气中的灰尘，皮肤比较敏感的人群最好不要使用纤维被。

棉被

跟上面提到的几种被子不同，棉被往往来自我们最初的记忆——可能我们在襁褓时，就被温暖的小棉被包裹着；我们去爷爷奶奶家玩，发现他们的床上都是印着大花的棉被……

如果你挑来挑去，不知道选什么样的被子，那就选择棉被。由于棉纤维细度较细，有天然卷曲，截面有中腔，所以保暖性较好，是使用最多的被子。

棉被静电少、贴身，价格也不贵（即使是新疆棉被芯，价格也多在200以内），大多数人对棉制品也不会产生过敏反应，适用于绝大多数人群，但是为了保持蓬松度和温暖感，棉被需要经常晒太阳，使用久了还需要翻新。

怎么晒被子比较好？

除螨与叠不叠被子关系不大常晒被子有好处

螨虫喜欢阴暗、潮湿、温暖的地方，有些人认为每天早起不叠被子，被褥里的潮湿气体很快会干燥，外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。那么不叠被子，螨虫就会死光吗？

其实，不叠被子并不会使被褥里面的潮湿气体散去，而且人们在被窝里睡了一夜后，遗留了人体很多代谢产物和湿气，这样反而更容易滋生螨虫。另外，把被子平铺在床上也不可取，这样会闷着床垫床单，同样容易导致螨虫滋生。

螨虫喜阴喜湿喜尘，怕光怕高温，不喜干燥通风的环境，了解这些，对除螨很重要。我们每天起床，可以将被子与身体接触的一面翻过来，在床上晾一晾再叠。虽然这种方式并不能够将螨虫全部杀灭，但是通过太阳的照射，被子经过通风、干燥处理，破坏了螨虫的生存环境，从而可抑制螨虫生长繁殖。而且不单单在除螨方面，晒被子、洗床单、被罩本身也是有益于身体健康的。

有人认为晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松?专家提醒：这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。

专家表示：棉被的纤维粗短易碎，用力拍打会使棉纤维断裂变成粉尘从棉层跑出来;合成棉被的合成纤维细而长，容易变形，一经拍打，纤维紧缩了就不再复原，成为板结的一块;羽绒被拍打后，羽绒会断裂成细小的“羽尘”，影响保暖效果。被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，易引起过敏反应。晒被子的时间以上午11时到下午2时为佳，不能晒得太久。

棉被在阳光下晒3个小时，棉纤维就会达到一定膨胀程度，如果继续晒下去，棉纤维就会缩短、容易脱落;若是合成棉的被子，只要稍晒一下，除去里层的潮气就行;高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味，不需频繁晾晒，更不可暴晒，在通风处晾晒1小时就行了。专家提醒说，以化纤面料为背面的棉被，一样不宜在阳光下暴晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒被时，可在上面覆盖一层薄布进行保护。

秋冬季节日照不充足并且湿气很重，一定要保证房间的通风，定期清洗床品，适当晾晒，才是最健康的哦。