我们身上的穴位有很多,但是不同部位就有不同的穴位。比如肺部穴位、肾部穴位等等,中医也讲究不同的季节,针对不同的部位来进行治疗。秋天对应的肺,可常按肺部穴位,减少肺结节、肺炎等疾病的发生。

肺部的穴位主要就是手太阴肺经的穴位,手太阴肺经的主要位置在人体的上肢,比较常见的穴位有中府穴、云门穴、天府穴、列缺穴、经渠穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、太渊穴、鱼际穴等,这些都是跟肺有关的穴位。如果是任何咳嗽或是呼吸道疾病,都可以按摩这些穴位来做调理。这些穴位,每一个都有自己特定的用途,如果想要针对肺部穴位来做调整,大家还是要先确定自己肺部的问题是什么。盲目地进行肺部穴位的按摩或者调理,反而会导致肺部出现问题或病情加重。@郭桂芹中医讲结节

一般来说,最适合日常保健的就是云门穴、太渊穴和肺俞穴,我们就可以采取最普通的点按或者是揉按方法就足够调理了。

1、云门穴

【取穴方法】

1)胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝(胸大肌与三角肌之间)凹陷处。距前正中线(璇玑)6寸,当锁骨外1/3折点下方一横指,中府上1寸。2)两手叉腰直立,胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处即是本穴。

用双手拇指指腹按揉云门穴位并做环状运动,每次按摩3分钟,每日2次。具有止咳平喘、清肺除烦、通利关节的功效。

2、太渊穴

【取穴方法】

取此穴位时建议正坐,伸臂仰掌的取穴姿势,太渊穴位于手腕部位,手腕横纹上,拇指根部即时。

用拇指指腹用力点揉太渊穴3分钟左右,至有酸胀感,能很快缓解咳喘。太渊穴具有活血通脉、顺气平喘、化痰止咳的功效,常用于缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等。

3、肺俞穴

【取穴方法】

取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

采取舒适的仰卧位,操作者两拇指指腹放置在肺俞穴上,逐渐用力下按,按而揉之,至产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴穴位,稍用力下按,来回摩擦穴位,以局部有热感、皮肤微红为度,再轻柔按摩放松。如此反复操作5-10分钟,隔日进行1次即可。具有一定的止咳化痰、平喘的功效,可以有效提升肺活量。

因为每一个人的肺部毛病都不一样,因此每个穴位的使用方法和使用频率都不一样。所以大家最好先就医治疗,根据医生的建议来选择。

来源:左撇子说医