这是附着在牙刷上的菌斑，如果不及时清理可能会引起蛀牙、牙龈炎和其他口腔疾病。

这是一把未使用过的牙刷放大后的样子，刷毛很干净。

这是刚刚刷过牙的牙刷被放大后的样子，有点吓人吧？

看完图片，是不是有马上刷个牙的冲动？！那么，长这么大了，你会刷牙吗？

正确的刷牙方法：

水平颤动法（Bass刷牙法）

水平颤动法用短颤的横刷动作，最能洁净菌斑。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角，轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，部分在沟外，然后作前后向颤动6-8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。

上颌牙由上向下刷，下颌牙由下向上刷（各部位重复10次左右，里外面刷法相同）。

上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。

刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷，清洁牙合面的窝沟点隙。