最扎心的是

　　吸烟可能会暴露出你的智商

　　不止一个研究发现：吸烟者的智商比不吸烟的人要低。

　　当然，这不能得出「吸烟会让人变笨」的结论。

　　但这或许更让人伤心，因为智商越低的人越容易选择吸烟。越重度的吸烟者，智商越低。

　　对于年轻人

　　伤害尤其大

　　我们的大脑会一直发育到25岁左右才会完全成熟。因此，对于年轻人甚至儿童，吸烟危害尤其大，会影响大脑的发育。

　　中日友好医院另一项对学生的研究，还发现吸烟不利于学生的心算推理能力、短时注意力与执行功能，并且开始吸烟的年龄越早，记忆力表现越差。

　　但遗憾的是，大部分吸烟者，在成年前早就开始吸烟了。

　　戒烟

　　永远不会太晚

　　根据世界卫生组织的数据，中国的烟民占了全世界的 1/3。

　　当然，抽烟伤脑只是它众多伤害中的一种。吸烟有诸多危害：心血管、肺部、肾脏......几乎对全身都有影响，更是导致了中国每年 100 万的死亡。

　　但是目前的研究认为，在任何时候戒烟都是有获益的。

　　戒烟 24 小时内，就可以出现血压和心率的下降。

　　戒烟 6 个月，心血管疾病各危险参数值降低，动脉僵硬度改善。

　　戒烟 1 年，冠心病发病风险降低 50?

　　戒烟 5 年，肺癌的发生率可以将降低一半，中风概率降至接近不吸烟者的水平。

　　一个人即便到了 60 岁才开始戒烟，五年后他（她）的心血管疾病死亡率也比那些继续吸烟的人低了 10?

　　所以，无论是为了自己的健康，还是为了家人，尽早戒烟吧。

　　作者：庄时利和

　　有知识、有意思、有态度。丁香医生，新一代大众健康媒体。