揭秘:男人经常“抖腿”因为是肾虚吗?
男人想强肾,学6个动作
1、将手掌搓至手心发热后,分别放到腰部,手掌在上面上下按摩腰部直至产生热感为止。每天坚持早晚各按摩一次,每次200下左右。这样做可以起到温补命门,健肾纳气的作用。