在半夜睡的特别熟时，突然抽搐一下将自己惊醒，这是很多朋友都有过的情况，有人说这是神经病变，是一种很危险的症状，睡觉时突然抽搐一下真的是疾病吗?今天就让我们来了解睡觉时抽搐的原因，以及怎样避免睡觉时抽搐。

睡觉时突然抽搐一下是怎么回事

睡觉时突然抽搐一下，并非疾病的征兆，可以说是一种正常的生理现象，就和打嗝一样。

1.诡异的解释

睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”，我们在睡觉时，呼吸频率较低，大脑接收到身体快要死亡错误信息，因此，会突然发送一个脉冲使身体觉醒，也就是说：大脑误以我们的身体死亡了。这种说法是没有根据的。