更年期障碍怎么办?中医教你一根手指头搞定更年期障碍

2017-08-17 11:16 来源:中华养生
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中医教你一根手指头搞定更年期障碍

藉由刺激穴道促进血液循环,调整荷尔蒙,减轻症状。更年期障碍会随病患本身的心理状态和生活环境的不同,症状轻重不一。努力改善生活,以积极的态度养成刺激穴道的习惯吧!

疗程:约5分钟。

刺激法:一根手指头。

刺激区域:头顶的百会穴、耳朵的穴位、后头部的哑门穴、后头部的风池穴。

1、头顶的百会穴:

作用:促进脑部活性化,保持平衡

手法:往正下方大力按压,连续敲打

用时:5秒x15次

2、耳朵的穴位

作用:有助分泌荷尔蒙

手法:温和地大力按压

用时:3秒x15次

3、后头部的哑门穴

作用:纾解后脑部的神经

手法:用双手的中指缓慢按压

用时:5秒x15次

4、后头部的风池穴

作用:提高治愈力

手法:手指对准左右两侧的穴道,向下按压

用时:5秒x15次

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