女性预防衰老的食物 四类食物轻松缓解衰老

2017-08-13 09:48 来源:中华养生
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西红柿

大家知道吗,西红柿不仅富含丰富的营养物质,有助于我们提高身体的免疫力,它里面还含有一种非常好的物质---番茄红素,而番茄红素则是一种很强的抗氧化的物质,当然有助于我们预防衰老啦,同时番茄红素还可以起到防晒的作用,帮助我们美白肌肤哦。

十字花的蔬菜

已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,所以多吃像大白菜,西兰花,包菜,油菜花等十字花科的蔬菜能帮助我们抵御衰老,保持身体的活力哦。

黑色水果

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