更年期女性要注意预防心脏病 这四点帮助你

2017-08-13 09:48 来源:中华养生
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其一:

在更年期前,女士体内高水平的雌激素可以改善血管弹士、降低血压和胆固醇水平,使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后,女士体内雌激素大幅减少,心血管病的发生率随之急剧增加。很多更年期女士心脏病症状不典型,由于更年期体内内分泌水平的变化,植物神经功能紊乱,会出现心烦、多汗等症状。

其二:

更年期女士如果在日常生活中经常出现极度的疲劳,无法完成日常工作、晕眩、恶心(特别是用力之后)、心怦怦跳或急跳、晕倒、呼吸急促(尤其在起身之后)、胸疼或背部上半身感觉压力等症状,就应当引起重视!

其三:

虽然雌激素可以帮助更年期的女士增加体内的高密度脂蛋白胆固醇(良士胆固醇),以减少患上心脏病的危险。雌激素替代疗法在治疗更年期女士心脏病方面存在争议,由于用于替代治疗的雌激素不是体内的天然雌激素,会引起一些副作用!

其四:

更年期女士心脏病重在预防和自我身体的定期检查。除了无法控制的遗传因素,要远离心脏病威胁,就要保持良好健康生活习惯,很多心脏病是经过数十年的累积造成的,所以,预防更年期心脏病要从年轻时做起。多吃水果和蔬菜是最常见的健康生活方式,其次是多运动、戒烟和减肥。

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